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Exercise/Zwift!

ZZRC Approx 1.5W/Kg

바다지기 2020. 8. 24. 12:44 댓글확인

 

대략 1.5W/Kg로 1시간 정도 간다길래 다리도 풀어줄 겸 참가한 그룹 라이드.

5번째 랩부터 결국 스프린트에 참가하고 말았다...

 

1위, 13초대라니... 괴물같은 사람.

확실히 아직 VO2 Max 이상부터의 유지력은 한없이 부족하다.

 

일단은 6위로 만족... 그래도 스트라바 기준 상위권이다~!

 

 

평온했는데 분명... 결국 막판에 쌍봉을 세웠다.

ZZRC 저지를 받긴 했는데 입을 일이 있으려나?

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