Champs-Elysees (Paris)

 

월, 화 보람차게 워크아웃을 마감했으니 오늘은 가벼운 마음으로 리커버리를 하는 날.

적당히 1.8~2.0w/kg로 뱅뱅 돌아보자.

 

 

돌다 보니 먹음직 스러운 스프린트가 하나 보인다.

150m의 짧은 거리... 뭔가 묘하게 업힐...

 

한 시간 정도 탈건데, 아직 두 번의 기회가 더 남았다.

일단 실시간 4위로 스타트.

 

 

그리고 죽자고 밟았다.

한 바퀴로 PR 갱신하고 (12.58초), 한 바퀴 쉬고, 마지막을 불태워 봤지만 아쉽게도 힘이 빠진 듯...

 

실시간이긴 하지만 스프린트 저지도 먹었으니 대만족.

 

 

순간 파워 858W.

언젠가 1000W를 내는 그날까지.

 

근데 오늘 리커버리... 뭐 평균 133W면 리커버리겠지? 인터벌 살짝 섞은...

 

2021. 07. 14